健美乐健身计划5.0

健身方案遵循“科学运动、合理饮食、合理休息”的理念，共设计了五套专业系统的训练方案。 五套训练方案分别是:基础燃脂方案、高级燃脂方案、家庭自重塑形方案、健身房塑形方案、完美塑身方案。 不同的训练计划有不同的训练目标，不同的训练强度，不同的设计原则。 每个训练计划也是由不同的专业体育教练通过视频授课。

• 更新至20240601期编辑部

  这是我的岛

  马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,蔡国庆,欧豪,侯雯元,杨迪

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  一路长大

  : 朱丹 , 郑恺 , 张颜齐 , 刘一阳 , 伯远 , 李湘 , 周奇奇

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  怦然心动20岁第四季

  常华森,大左,贾静雯,沈月,郭麒麟,杨迪,杨芸晴,于志凌

• 更新至第04期纯享版

  歌手2024

  那英,汪苏泷,梁龙,杨丞琳,海来阿木,凡席亚,尚特·摩尔

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  哈哈哈哈哈第四季

  邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉,蔡国庆,李维嘉,荣梓杉

• 更新至20240601期

  盒子里的猫

  黄渤,黄晓明,尹正,张艺兴,陈赫,林更新,吴彼,王迅,郑恺,周奇

• 更新至20240601期

  说唱梦工厂

  周杰伦,王鹤棣,刘畊宏,周延,布瑞吉,艾热,毛衍七,盛宇,孙旸,欧阳靖,王琳凯

• 更新至第20240601期

  开讲啦

  撒贝宁

• 更新至20240601期

  国家宝藏第四季

  张国立,苏有朋,刘学义,蓝盈莹,张新成,苑琼丹,樊少皇,杨志刚,薛凯琪,此沙,李泽锋,陈龙,孙耀威,常远,林允,许凯,毛晓彤,徐帆,马思纯,丁勇岱,许亚军,袁和平,唐嫣,贾乃亮,黄磊,尼格买提·热合曼,李光洁,沈腾,刘涛,秦海璐,杨紫,张若昀,李晨,黄渤,关晓彤,何炅,张晨光,吴樾,王劲松,辛柏青,王乾越,董彦麟,毛坚,孙涛,王其亨,樊锦诗,葛优

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  五十公里桃花坞4

  宋丹丹,王鹤棣,张新成,李雪琴,徐志胜,汪苏泷,孟子义,吉娜·爱丽丝,王星越,单依纯,王子奇,董璇,沈月

• 更新至第20240530期

  天天七点综

  内详

• 更新至202240601期

  季风音乐会

  华晨宇 白举纲 周笔畅 李玖哲 袁娅维 江映蓉 王霏霏 林志颖 唐禹哲 金莎 李斯丹妮 黄小琥

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